METAL BOXE

C’est quoi le taekwondo ?

C’est quoi le taekwondo ? Le taekwondo n’est pas qu’un art martial coréen. C’est une discipline complète, un sport de combat codifié, une voie pour apprendre à se défendre et à mieux se connaître. ...

Quel sport de combat choisir ?

Se lancer dans un sport de combat ou un art martial, c’est répondre à une envie physique, mentale ou stratégique. Certains veulent défendre leur intégrité, d'autres cherchent à se défouler dans un ...

Les bienfaits de la boxe sur le mental

La boxe, pratique de combat noble et sportive, offre de multiples bienfaits mentaux. Elle agit sur le stress, l’estime de soi, la confiance, et la concentration. Cet article présente un panorama ri...