Comment entretenir ses équipements de boxe?
Bien entretenir votre équipement de boxe anglaise est un combat pour vous ? Voici nos conseils pour vous aider à le gagner !
Que ce soit les gants de boxe, les protège-dents ou encore les bandes de boxe, ils existent tous sous plusieurs formes, couleurs et matières différentes.
Au cœur de la pratique de la boxe anglaise, ils sont pour tous les boxeurs leurs premières armes d’attaque ou de défense, en contact direct avec votre peau ou celle de votre adversaire. Il est donc nécessaire d’apprendre ces gestes simples pour augmenter leur durée de vie. Le même soin vaut pour un casque de boxe, qui encaisse la sueur au plus près de la peau et se dégrade vite s’il reste enfermé humide dans un sac.
Un casque séché à l’air libre après chaque séance garde sa mousse ferme plus longtemps qu’un casque rangé humide :
Voyons maintenant, équipement par équipement, les gestes qui font la différence.
Entretenir ses gants de boxe sans les abîmer
Faits en cuir ou en polyuréthane, les gants de boxe ne sont, dans la plupart des cas, pas lavables.
Comment faire pour qu’ils restent en bon état ?
Commençons par l'extérieur de votre gant. Rien de plus simple, un coup de chiffon humide suffit pour enlever la saleté présente dessus.
Pour l'intérieur de votre gant, il existe plusieurs petites astuces notamment l'utilisation obligatoire de bandes de boxe : celles-ci permettront d’absorber une grande partie de la transpiration de vos mains.
ATTENTION : des gants humides ou mouillés peuvent sentir mauvais ! À cause des bactéries qui prolifèrent à l'intérieur de vos gants, une mauvaise odeur va s'en dégager. Veillez donc à bien sécher l'intérieur de vos gants.
Quelle est la conséquence d’une transpiration présente dans mes gants ? Comment éviter ça ?
La transpiration est une eau chaude et acide que votre corps évacue pour se refroidir. Problème : cette eau acide abîme vos gants de l'intérieur.
Pour sécher au mieux vos gants après vos cours de boxe, veillez à les mettre à l'air libre et bien ouverts. Pensez aussi à essuyer l'intérieur de vos gants avec un chiffon sec pour évacuer au mieux la transpiration qui pourrait être restée.
L’utilisation de glove dryers (séchoirs de gants) est tout aussi efficace. Faciles à transporter, peu encombrants grâce à leur système d’attache entre eux, ils seront toujours prêts à l’utilisation après vos séances.
Malgré ces conseils, ce qui prolonge le plus la durée de vie de vos gants reste d’en avoir deux paires : une paire consacrée à l’usage sur sac, et l’autre pour vos sessions de sparring. En effet, les gants auront toujours tendance à s’user un peu plus vite sur sac que pendant les cours de sparring avec vos partenaires.
Quand changer ses gants de boxe ?
Dans la grande majorité des cas, il faudrait changer vos gants tous les deux ans.
Vous pouvez aussi consulter notre article : Comment choisir vos gants de boxe
Laver et sécher ses bandes de boxe
De tous les équipements, ce sont elles qui réclament l'entretien le plus régulier. Comment faire ?
Après votre entraînement, mettez-les dans la machine à laver en veillant bien à les dérouler et à fermer les scratchs. Pourquoi ? Sinon, elles risquent de s’accrocher à vos vêtements de sport pendant le cycle de lavage.
Pas d'inquiétude pour le lavage, les instructions sont inscrites sur les bandes et varient entre 30° et 40°C en fonction de leur matière.
Une fois sorties de la machine, accrochez-les à votre séchoir en les déroulant bien pour un séchage plus rapide (une nuit suffit). Une fois sèches, elles sont prêtes à vous accompagner de nouveau.
Quand faut-il changer les bandes ?
Quand vous observez qu’elles sont moins élastiques que d’habitude, ou qu’elles commencent à se déchirer, c’est le signe qu’elles ont besoin d'être changées.
Entretenir son protège-dents de boxe après chaque séance
Étant un produit en contact permanent avec vos dents, il doit rester d'une propreté irréprochable.
Les protège-dents thermoformables sont généralement fournis avec une boîte de rangement. Après votre entraînement, le geste à retenir est de le passer à l’eau, de le sécher, puis de le ranger dans sa boîte. Une autre solution possible serait de le laver à l’aide d'une brosse à dents avec du dentifrice.
Pour un nettoyage en profondeur, trempez-le avec sa boîte dans un récipient contenant une grosse cuillère de bicarbonate de soude, pendant environ 30 minutes.
Quand changer son protège-dents de boxe ?
Ces derniers subissent beaucoup de choses : morsures, crocs, etc. Il faudrait donc les changer dès qu'ils commencent à s’abîmer.
Voilà, à présent vous avez toutes les clés en main pour prendre soin de votre matériel de boxe et profiter à 100 % de vos sessions d’entraînement.
FORGING CHAMPS.
